Conhecida como arte suave tendo a sua origem no Japão e hoje sendo utilizada no mundo todo. Tem como
principais técnicas golpes como alavancas, torções,  pressão para derrubar e dominar o oponente. Sendo uma ótima opção para defesa pessoal e também para desenvolver um bom condicionamento físico geral “muscular, cardio-respiratório e flexibilidade.